FORLØB
Mine forløb er nøje designet til at udruste dig med en omfattende forståelse af kost, træning, og søvn - og hvordan disse elementer påvirker din præstation. Hver træningsplan er skræddersyet til at møde dine specifikke fitnessbehov og præferencer, inklusiv styrketræning, cardio, og funktionel fitness.
Tilpasset din livsstil og præferencer
Jeg udvikler skræddersyede træningsprogrammer og kostplaner, der er nøje tilpasset dine personlige behov.
Støtte på hvert trin
Jeg forstår, at rejsen til succes kan virke uoverkommelig, men du er ikke alene.
Transformation, bootcamp, coaching eller atlet
Bootcamp er til dig der ønsker fællesskabsfølelsen da du kommer i et online fælleskab med andre i samme båd. Disse bootcamps er alle af 12 ugers varighed.
Mastermind bootcamp er til dig der ønsker personlig udvikling i et intenst forløb med kost og træning som primær fokus.
Transformation er til dig der ønsker at transformere til den bedste version. Her er omfattende analyse af dine målsætninger og sundhedsdata samt udarbejdelse af skræddersyede planer, herunder træningsprogram, kostplan, kosttilskudsplan og søvnplan. Derfor vil der være et opstartsgebyr.
Forløbet betales via Stripe (kortbetaling). Som en del af programmet får du adgang til en dedikeret app med dine planer, og du skal lave ugentlig check-in med vægt, billeder og CM mål. Dette er et krav og altafgørende for at sikre den bedst mulige støtte og vejledning i din rejse mod dine mål. Programmet løber i minimum 3 måneder, men kan altid forlænges, så længe du har behov for fortsat støtte og vejledning. Opsigelse er løbende måned plus en måned.